En esta modalidad es fundamental distribuir bien el tiempo de descanso entre pruebas y controlar la excitación de cada prueba para poder conseguir el rendimiento lo más alto posible dentro de las posibilidades de cada atleta.
La puntuación en el decathlon es diferente al resto de modalidades ya que aquí se puntúa según unas tablas de puntuaciones de la Federación de Atletismo Internacional y el vencedor será el que al final de las 10 pruebas haya obtenido la mayor puntuación.
Antes de hablar de las pruebas informo de que la técnica de cada prueba es la misma a realizar que en las individuales por lo que no explico en que consiste ninguna, ya que, ya tengo habado de ellas y seguiré hablando más adelante.
Las pruebas a realizar el primer día son:
- 1 ª prueba: 100 metros
- 2 ª prueba: salto de longitud
- 3 ª prueba: lanzamiento de peso (7,26 kg)
- 4 ª prueba: salto de altura
- 5 ª prueba: 400 metros
Las últimas 5 pruebas que se realizan el segundo día son:
- 6 ª prueba: 110 metros vallas
- 7 ª prueba: lanzamiento de disco (2 kg)
- 8 ª prueba: salto con pértiga
- 9 ª prueba: lanzamiento de jabalina
- 10 ª prueba: 1500 metros
Y ya para acabar del decathlon hay que destacar que es una prueba muy exigente pues son dos días de 5 pruebas cada días y por eso como dije al principio es muy importarte distribuir muy bien los descansos para poder llegar en buena forma al segundo día y sobre todo a la última prueba que es la más dura de todo ya que son 1500 metros.
